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VIDEO GUIDA PER DOLORE ALLA SPALLA

Guida completa per eliminare il dolore alla spalla con esercizi semplici e sicuri.

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Guida completa per eliminare il dolore alla spalla con esercizi semplici e sicuri.

A chi è rivolta

Prova 2 esercizi gratuiti della video guida!

Prova GRATIS il percorso che ti porterà a liberarti dal dolore. Ecco due esercizi che potrai eseguire subito per iniziare a sentire i primi benefici.

ROTAZIONE ESTERNA SU RIALZO

ROTAZIONE INTERNA

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Video guida per dolore alla spalla

Scopri i migliori esercizi per eliminare il dolore alla spalla con un programma terapeutico progressivo. Guida completa per il recupero e la prevenzione degli infortuni alla spalla, da eseguire comodamente...

Il prezzo originale era: 120,00 €.Il prezzo attuale è: 75,00 €.

Perché scegliere la video guida per il dolore alla spalla?

Con il programma di esercizi, potrai ottenere risultati concreti in breve tempo. Ecco alcuni dei principali benefici che sperimenterai:

Prendi il controllo del tuo benessere e scopri come eliminare il dolore alla spalla in modo semplice e sicuro!

Perché scegliere la video guida per il dolore alla spalla?

Con il programma di esercizi, potrai ottenere risultati concreti in breve tempo. Ecco alcuni dei principali benefici che sperimenterai:

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Contenuti della video guida: Tre fasi per eliminare il dolore alla spalla

La video guida è progettata per accompagnarti passo dopo passo attraverso tre fasi fondamentali, ognuna studiata per adattarsi al livello di dolore e alla tua condizione attuale. Che tu sia al picco del dolore o che desideri prevenire futuri infortuni, troverai il percorso giusto per te.

1. Fase acuta

• Esercizi delicati e mirati per chi è al picco del dolore.

• Tecniche muscolari per alleviare immediatamente la tensione.

• Strategie per ridurre l’infiammazione e proteggere la spalla da ulteriori danni.

2. Fase sub-acuta

• Esercizi per migliorare gradualmente la flessibilità della spalla.

• Attività di rinforzo per riattivare i muscoli senza sovraccaricarli.

• Tecniche specifiche per ridurre la rigidità e migliorare la quantità di movimento.

3. Fase di remissione

• Esercizi di rafforzamento avanzati per consolidare i risultati raggiunti e prevenire ricadute.

• Strategie di prevenzione per evitare nuovi episodi di dolore e mantenere la salute della spalla nel lungo termine.

Contenuti della video guida: Tre fasi per eliminare il dolore alla spalla

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1. Fase acuta

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• Tecniche muscolari per alleviare immediatamente la tensione.

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2. Fase sub-acuta

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• Tecniche specifiche per ridurre la rigidità e migliorare la quantità di movimento.

3. Fase di remissione

• Esercizi di rafforzamento avanzati per consolidare i risultati raggiunti e prevenire ricadute.

• Strategie di prevenzione per evitare nuovi episodi di dolore e mantenere la salute della spalla nel lungo termine.

 

Video guida per dolore alla spalla

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Domande frequenti

Che cos'è la video guida terapeutica?

La video guida terapeutica è un percorso basato sull’ esercizio terapeutico che ha come l’obiettivo di far passare il dolore alla zona interessata. 

Chi può seguire la video guida terapeutica?

La video guida è pensata per chi ha dolore muscolo-scheletrico. Non è indicata per ha subito un intervento chirurgico o fratture recenti.

Come posso accedere alla video guida?

Una volta completato l’acquisto riceverai una email con il tuo username e ti verrà chiesto di creare una password. Una volta creata potrai accedere alla tua area riservata e iniziare il tuo percorso.

Ho bisogno di strumenti particolari per fare gli esercizi?

L’unico strumento che ti verrà chiesto è un elastico. Consiglio di acquistare 3 resistenze progressive per poter personalizzare al meglio l’intensità dell’esercizio.

Ho bisogno di una connessione per accedere alla video guida?

Si. Avrai bisogno di una connessione internet per poter accedere alla tua area riservata e vedere la tua video guida terapeutica.

Domande frequenti

Che cos'è la video guida terapeutica?

La video guida terapeutica è un percorso basato sull’ esercizio terapeutico che ha come l’obiettivo di far passare il dolore alla zona interessata. 

Chi può seguire la video guida terapeutica?

La video guida è pensata per chi ha dolore muscolo-scheletrico. Non è indicata per ha subito un intervento chirurgico o fratture recenti.

Come posso accedere alla video guida?

Una volta completato l’acquisto riceverai una email con il tuo username e ti verrà chiesto di creare una password. Una volta creata potrai accedere alla tua area riservata e iniziare il tuo percorso.

Ho bisogno di strumenti particolari per fare gli esercizi?

L’unico strumento che ti verrà chiesto è un elastico. Consiglio di acquistare 3 resistenze progressive per poter personalizzare al meglio l’intensità dell’esercizio.

Ho bisogno di una connessione per accedere alla video guida?

Si. Avrai bisogno di una connessione internet per poter accedere alla tua area riservata e vedere la tua video guida terapeutica.